ターンオーバーが鍵!3つの背中ニキビの治し方

背中に突然できてしまうニキビ。
落ち込みつつもどうやってケアしていいのか分からず放置している人はいませんか?

 

背中は手も目も届きにくいところなのでケアもしづらく現状把握もしにくい場所です。

 

気付いた時には炎症が重く、痕になってしまった・・・という事も十分に起こり得ます。

 

痕しないためにも出来てしまったニキビはしっかりと治したいところですよね。

 

 

背中ニキビを治すには肌のターンオーバーを正常化する必要があります。

 

ターンオーバーとは28日周期で肌が古いものから新しいものへと生まれ変わる過程の事を言います。

 

この28日周期が短いと肌は未熟な状態となりバリア機能が上手く働きません。

 

逆に、長すぎると古い角質がどんどん溜まってしまいます。

 

短くても、遅くても背中ニキビにつながるという事です。

 

 

 

ターンオーバーを正常化して背中ニキビを治す方法とは・・・?

 

 

@質のいい睡眠

 

夜寝ている間に肌は作られます。
これは睡眠中に分泌される成長ホルモンの作用で肌や体の新陳代謝を促進する事で健康な体や美しい肌を作る大きな役割をしています。

 

 

A食事バランス

 

毎日のバランスの良い食生活が体を作る基盤となっています。

 

肌にも同様で、特にターンオーバーに不可欠な肌細胞の元となるタンパク質、肌細胞が活性化するときに必要なビタミン類、亜鉛は多く取りたい栄養素です。

 

食事のバランスをとるのが理想的ですが、補助的にサプリメントを利用する事も有効です。

 

 

B保湿

 

肌の乾燥はターンオーバーを乱れさせ、その乱れによって更に乾燥してしまうという悪循環を招いてしまいます。

 

乾燥した肌はバリア機能も低下し外部からの刺激を受けやすくなる為、角質層が肌を保護する目的で厚くなり、どんどん溜まって毛穴を塞ぐ原因に・・・。

 

ニキビの原因となる過剰分泌される皮脂も保湿することで、正常な働きへと戻ります。

 

 

3つの背中ニキビの治し方を挙げましたが、特に目を向けてほしいのが3つ目の保湿です。

 

 

背中も顔と同様、やさしく洗い、お風呂上りにはしっかりと保湿をする事が重要です。

 

ただ、ボディクリームなど油分の多い保湿剤だと毛穴を詰まらせる原因となってしまうのでNGです。

 

油分ではなく水分をしっかりと肌の奥までチャージしてくれるタイプがおススメです。

 

 

例を挙げると「ルフィーナ」などが好ましいですね。

 

背中ニキビ用の薬用保湿剤なので、ニキビ乾燥肌にふさわしい保湿成分でしっかりと潤いを与えてくれます。

 

 

エステや皮膚科での治療を考える前にまずはターンオーバーの正常化を重視して背中ニキビを治してみましょう!

 

⇒120日間の返金保証付き!ルフィーナの公式サイトはこちら

関連ページ

本気で背中ニキビを治したいのなら原因究明が近道!
背中ニキビが出来てしまってから焦ってケアを始めるという方がほとんどではないでしょうか?何が原因でニキビが発生してしまうのかをきちんと知ると自ずと対策法が見えてきます。まずは原因究明をおススメします。背中ニキビの解決にお役立てください。
今日から始められる!背中ニキビの正しい洗い方!
多くの背中ニキビに悩む方が陥りがちな”洗いすぎ”の現実。皮脂を気にしすぎるあまりに起こってしまうようですが、実は皮脂は肌にとって大切な物なんです。きちんと理解して正しい洗い方をすれば背中ニキビはみるみる改善するはずです!誰にでもできる洗い方から変えてみませんか?
背中ニキビを漢方で治すなら・・・?
背中ニキビが治ってもまたできてしまうという人は体質改善という改善方法もあります。中でも漢方なら時間はかかりますが根本的な問題解決を図れる有効な手段です。漢方薬で背中ニキビを治療するとしたらどのような薬があるのでしょうか?
【予防&改善!】背中ニキビの特効薬はビタミン類!
背中ニキビを治したいなら是非摂取したいビタミン類。予防も改善もしてくれるニキビケアには必須な栄養素です。特に背中ニキビにいいとされるビタミン類をご紹介します。
その背中ニキビ、遺伝だと諦めていませんか?
繰り返し出来て中々良くならない背中ニキビ。自分の親もそうだったから、遺伝なんだと諦めてしまっていませんか?確かに肌質や体質は遺伝が大いに関係しているようです。ですが、ニキビに関してはどうでしょう?諦める前にご一読下さい!
背中ニキビのケア、エステ派?おうち派?
出来てしまった背中ニキビ、繰り返す背中ニキビをケアする時にちょっと迷うエステ行き。自宅でケアするのとは何が違うのでしょうか?エステでの主なケアの流れをご紹介します。理解したうえでおうちケア派かエステでケア派かお選び下さい!